Spaghetti con Tonno mit weißen Bohnen


Spaghetti con Tonno mit weißen Bohnen

Spaghetti con Tonno entführt uns geschmacklich nach Sizilien und könnte wohl kaum mediterraner sein!

 

Spaghetti, aromatische Tomaten, etwas Weißwein, weiße Bohnen und dazu Thunfisch - der wohl beliebteste Fisch in der italienischen Küche.

 

Ich habe für dieses Rezept ganz bewusst Thunfisch im eigenen Saft gewählt, unabhängig davon, ob du das Öl abgießt, enthält in Öl eingelegter Thunfisch erheblich mehr Kalorien und Fett. Der Grund besteht darin, dass der Fisch bereits viel Öl aufgenommen hat.

 

Das Beste an diesem Rezept ist wohl seine Einfachheit und Raffinesse, denn in nicht einmal 20 Minuten steht das Essen dampfend auf dem Tisch!√






Pappardelle mit weißem Kalbsragout, Karotten, Sellerie und Speck
Frische Pasta Antipasti mit Bistrosalami
Spaghetti mit roter Linsen-Bolognese
Spinat-Tagliatelle mit Karotten und gebratenem Speck
Schnelle Zucchini-Bolognese-Lasagne
Pasta mit würziger Bauernbratwurst, Süsskartoffel und Mangold



Gegrillte Paprikahälften gefüllt mit Reissalat und Kirschtomaten
Mediterraner Bauernsalat mit gegrilltem Gemüse
Sommerlicher Fenchel-Linsensalat mit geschmorten Radieschen